WikiDer > Grete Köns

Grete Koens
Grete Köns
Poste hier dein selbstgemachtes Foto
Vollständiger NameGrete Köns
Geburtsdatum26. Mai 1967
StaatsangehörigkeitFlagge der Niederlande Die Niederlande
Länge1,82 m²
Gewicht60 kg
Sportliche Informationen
DisziplinMittel- und Langstrecke
Trainer/TrainerHonoré Hoedt
Erster TitelNed. 1994 Langstrecken-Cross-Country-Meister
ZusätzlichNed. Plattenhalter 4 x 800 m
Portal  Portalsymbol  Leichtathletik

Grete Köns (26. Mai1967) ist ein ehemaliger NiederländischAthlet, die sich auf Mittel- und Langstrecken spezialisiert hat. Insgesamt wurde sie sechsmal niederländische Meisterin.

Biografie

Bis sie achtzehn war, zog Koens ans Volleyball. Nach dem Wettkampf beschloss sie, ihre Fitness mit dem Laufen aufrechtzuerhalten. "Ich habe an einem Zehn-Kilometer-Rennen teilgenommen und Honoré stand zufällig an der Seite eines Club-Scouting-Projekts. Mir wurde eine dreimonatige Mitgliedschaft angeboten. Wäre er nicht dabei gewesen, wäre ich immer noch ein durchschnittlicher Volleyballspieler."[1]

1994 gelang Grete Koens der internationale Durchbruch. Das Leichtathletikverband buchte ein Ticket im Wert von 1.750 Gulden und ging prompt während eines IAAF-Grand-Prix Wettbewerb in Helsinki auf der 3000 m eine persönliche Bestleistung von 8.53.01, das dritte Mal überhaupt in den Niederlanden. Sie qualifizierte sich auch für die Europameisterschaften, die anderthalb Monate später ebenfalls in Helsinki stattfinden sollte.[1] Bei dieser Europameisterschaft erreichte sie mit einer Zeit von 8.56,21 das Finale, in dem sie in 9.14.35 den 15. Platz belegte. Drei Jahre zuvor wurde ihr geraten, nicht weiter zu laufen. "Aber ich war stur. Nie aufgeben, immer nach Lösungen suchen. Anstatt einmal am Tag zu trainieren, habe ich die Belastung auf zwei Einheiten aufgeteilt, was sich bewährt hat."[1]

2003 gewann Koens dens 10 km Rennen auf der Tilburg Zehn Meilen am 34.10. Ein Jahr zuvor lag sie im selben Match in 34,50 . zurück Vivian Ruijters ging als Zweiter in die Niederlande. Es war ihr erster Auftritt nach einer langen Rehabilitationsphase nach einer Knieoperation, die sie sich nach einem Fahrradunfall unterziehen musste.

Aufgrund anhaltender Verletzungen und gesundheitlicher Probleme (einschließlich belastungsinduziertes Asthma) Koens musste 2004 ihre Spitzensportkarriere beenden. Seit dem 1. Februar 2007 ist sie Bundestrainerin der Talentförderung bei der Leichtathletik-Union und beteiligt sich an der Erstellung und Koordination eines Talentplans für die verschiedenen sportlichen Komponenten sowie im Coaching einer Reihe von Mittel- und Langstreckentalenten. Sie trainiert unter anderem: Ate van der Burgt, Vivian Ruijters, Waise Faassen Fa und Lindy Burgman. Ab dem 1. November 2007 war sie Trainerin von zwei der besten niederländischen 800-Meter-Läufer in diesem Moment: Arnoud Okken und Bram Som.

Niederländische Meisterschaften

TeilJahr
3000 m1994
5000 m1995
Geländelaufen (Fern)1994, 1997, 1998
Langlauf (Kurzstrecke)2000

Persönliche Aufzeichnungen

Job

EntfernungPerformancePlatzDatum
800 m2.07,23Utrecht1. September2001
1000 m2.44.57Eindhoven29. Juli2000
1500 m4.09,21Leverkusen20. August2000
1 Beängstigend. Meilen4.40,44Hilversum23. Mai1994
3000 m8.53,01Helsinki29. Juni1994
5000 m15.20,91Helsinki25. Juni1996
10.000 m²32.37,51Kerkrade24. Mai1998

Weg

EntfernungPerformancePlatzDatum
4 Beängstigend. Meilen21.41Groningen8. Oktober2000

Ehrungen

3000 m

  • 1991: Bronze-Nacht der Leichtathletik - 9.17,4
  • 1992: Silber Papendal Spiele in Arnheim - 9.23.54
  • 1993: SilberNK - 9.14,26
  • 1994: GoldNK - 9.09,84
  • 1994: 15. Europameisterschaft in Helsinki - 14.09.35

5000 m

  • 1994: Bronze- Reebok Classics in Kerkrade - 15.53.82
  • 1995: GoldNK - 16.25,57
  • 1996: Silber Kerkrade Klassiker - 15.52.15
  • 1996: 4. Weltspiele in Helsinki - 15.20.91
  • 1998: Gold Kerkrade-Treffen - 15.32.19

10 km

  • 2000: Gold Wolfskammerlauf in Huizen - 34.20
  • 2001: Silber Dommelloop in Den Bosch - 32.56
  • 2001: Gold Linschotenloop - 33.54
  • 2003: Gold Hilversum - 33.40
  • 2003: Gold Banthumlauf in Bergentheim - 33.16
  • 2003: Gold Alphen Street Run - 33.50
  • 2003: 5. FORTIS Running Fiesta Voorthuizen - 33.27
  • 2003: 4. Tilburg Zehn Meilen - 34.10
  • 2004: Gold Leidsche-Rhein in De Meern - 35.28

15 km

Marathon-

  • 2010: 6. Klazienaveen Marathon - 3:27.34

Andere

Geländelaufen

  • 1992: 96. Weltmeisterschaft in Boston - 23.28
  • 1992: 4. Warandeloop in Tilburg - 14.10
  • 1993: Silber Breda Sprintcross - 20.38
  • 1993: Bronze- Niederländische Meisterschaft in Harderwijk - 21.08
  • 1994: Bronze- Breda Sprintcross - 20.27
  • 1994: Gold Nationale Meisterschaften in Wieringerwerf - 21.48
  • 1995: 39. EK in Alnwick - 14.54
  • 1996: Bronze- Breda Sprintcross - 20.47
  • 1996: 6. Nationale Meisterschaft in Tilburg - 21.11
  • 1996: 92. Weltmeisterschaft in Stellenbosch - 23.08
  • 1997: Gold Nationale Meisterschaften in Apeldoorn - 21.27
  • 1997: Gold Zandbergcross in Deurne - 19.13
  • 1997: 4. Sylvestercross in Soest - 19.02
  • 1998: Bronze- Breda Sprintcross - 21.30
  • 1998: Gold Profilkreuz in Uden - 19.36
  • 1998: Gold Niederländische Meisterschaften in Asten - 20.18
  • 1998: 12. Weltmeisterschaft in Marrakesch - 12.56
  • 2000: Gold Profilkreuz Uden - 13.29
  • 2000: Gold Nationale Meisterschaften in Heythuysen - 14.13
  • 2000: 87. Weltmeisterschaft in Vilamoura - 14.24
  • 2000: Gold Ahornblattkreuz in Hilversum - 33.43
  • 2001: Gold Ahornblattkreuz in Hilversum - 33.57
  • 2001: 45 EK in Thun - 16.37
  • 2001: 4. Sylvestercross in Soest - 21.40.4
  • 2002: 5. Profilkreuz in Uden - 24.31.8
  • 2003: Silber Niederländische Meisterschaft in Harderwijk - 13.34