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John Mwangangi
John Mwangangic
John Mwangangi beim Amsterdam-Marathon 2014
Vollständiger NameJohn Mwangangic
Geburtsdatum1. November 1990
StaatsangehörigkeitFlagge von Kenia Kenia
Sportliche Informationen
DisziplinFern
Erster TitelWelthalbmarathon Nationalmannschaft 2012
Portal  Portalsymbol  Leichtathletik

John Nzau Mwangangic (1. November1990) ist ein KenianischLangstreckenläufer, spezialisiert auf Straßen-Leichtathletik. Während seiner Karriere von 2008 bis heute konzentriert er sich hauptsächlich auf Distanzen von 10 km bis zum Halbmarathon. Er leitet viele Wettbewerbe in Europa. In den Niederlanden ist er auch für seine Teilnahme an 15 Wettbewerben bis 2016 bekannt.

Werdegang

Er nahm an seinem ersten internationalen Wettbewerb teil Schweiz im Jahr 2008 während der Greifenselauf, die er gewonnen hat.

Im Herbst 2009 gewinnt er drei Wettbewerbe, nämlich den Route du Vine (ein Halbmarathon), den Basler Stadtlauf (10 km) und den Greifenselauf zum zweiten Mal in Folge.

Auch 2010 erringt er im Herbst seine größten Siege. Im September gewinnt er seinen ersten Lauf in Die Niederlande, das Dam tot Damloop, der weltweit größte Wettbewerb über 10 englische Meilen. Im Oktober gewann er den 20 km von Paris und den Valencia-Halbmarathon im November.

2011 begann mit einem Sieg beim Halbmarathon von Rabat in Marokko und ein zweiter Platz in der Lissabon Halbmarathon. Im Herbst gewinnt er erneut die 20 km von Paris und den Halbmarathon von Valencia. Bei diesem Halbmarathon lief er erstmals unter der Stunde (59,45). Während der Montferland-Lauf er läuft eine persönliche Bestzeit mit 43,13 auf dem 15 km.

Er nahm an der Halbmarathon-Weltmeisterschaft 2012 wo er Bronze gewann. In der Länderwertung holte er mit seinem Land Kenia Gold, beim Halbmarathon von Lissabon 2012 zum zweiten Mal Silber, in den Niederlanden gewann er Silber im Tilburg Zehn Meilen.

2013 gewann er den Halbmarathon der SpanischAlicante. Beim Dam tot Damloop gewann er Silber.

2014 gewann er einen weiteren Halbmarathon, diesmal den City-Pier-City-Schleife im Den Haag. Später in diesem Jahr gewann Mwangangi zum zweiten Mal den Dam tot Damloop. Dies war der Auftakt zu einem guten Marathon-Ergebnis: Einen Monat später gewann er bei der during Amsterdam-Marathon Bronze in einer Zeit von 2:07.28.

2015 hat er in Valencia wieder gewonnen, aber diesmal war es das Ganze Valencia-Marathon in einer neuen persönlichen Bestzeit von 2:06.13. Beim Dam tot Damloop gewann er Silber und im in Egmond-Halbmarathon die Bronze.

Ehrungen

5000 m

  • 2009: Silber Afrikanisches Jugendcamp. in Bambus - 13.42.88
  • 2012: 5. Kenianisches Camp. in Nairobi - 13.42.5

10.000 m²

  • 2012: Silber Nairobi - 28.47.5
  • 2013: Gold 7. NBK/Athletics Kenia Treffen in Nairobi - 28.28,3
  • 2013: 6. Kenianisches Camp. in Nairobi - 28.08.5
  • 2013: 10. Kenianische Trial-Weltmeisterschaft in Nairobi - 28.25.30

10 km

15 km

10 Beängstigend. Meilen

20 km

  • 2009: Gold Lausanne - 1:00.29.3
  • 2010: Gold20 km von Paris - 58.09
  • 2011: Gold 20 km von Paris - 58.15

Halbmarathon

  • 2008: Gold Uster Halbmarathon - 1:04.23
  • 2009: Gold Uster Halbmarathon - 1:05.42.1
  • 2009: GoldRoute du Vine - 1:00.36
  • 2010: Bronze-City-Pier-City Loop 2010 - 59.56
  • 2010: Gold Rabat Halbmarathon - 1:01.04
  • 2010: Gold Valencia-Halbmarathon - 1:01.10
  • 2011: SilberLissabon Halbmarathon - 1:00.30
  • 2011: Gold Rabat Halbmarathon - 1:01.08
  • 2011: Gold Valencia Halbmarathon - 59.45
  • 2012: Silber Lissabon Halbmarathon - 1:00.44
  • 2012: Bronze- Kavarna-Halbmarathon - 1:01.01
  • 2012: Bronze- Valencia-Halbmarathon - 59,58
  • 2013: Gold Alicante Halbmarathon - 1:01.48
  • 2013: Gold Luanda-Halbmarathon - 1:01.29
  • 2013: Bronze- Valencia-Halbmarathon - 1:00.37
  • 2014: GoldCity-Pier-City Loop 2014 - 1:00.26
  • 2015: Bronze-Egmond-Halbmarathon - 1:03.53
  • 2018: GoldGuadalajara . Halbmarathon - 1:03.49

Marathon-

Geländelaufen

  • 2011: Gold Afrikanisches Lager. in Kapstadt - 35.31
  • 2013: Gold Kenianisches Lager. in Kericho - 36.56