WikiDer > Почему мы спим - Википедия
 | Эта статья нужны дополнительные цитаты для проверка. (Июль 2014 г.) (Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения) |
 | |
| Язык | английский |
|---|---|
| Жанр | Научная книга |
| Издатель | Биркхойзер, Бостон |
Дата публикации | 1 августа 1990 г. |
| Страницы | 280 |
| ISBN | 0-8176-3462-2 (Твердая обложка) |
Почему мы спим: эволюция, хронобиология и функции полифазного и ультракороткого сна (1992) - книга под редакцией Клаудио Стампи, ИП НИИ хронобиологии. Часто упоминается как "полифазные шпалы", поскольку это одна из немногих опубликованных книг о систематическом кратковременном сне в экстремальных ситуациях, когда полноценный сон невозможен.[нужна цитата]
Согласно книге, в лишенный сна состояния, измерения сохранения памяти и аналитических способностей многофазного спящего показывают увеличение по сравнению с монофазным и двухфазным сном (но все же снижение на 12% по сравнению с свободный сон). По словам Стампи, улучшение связано с необычайной эволюционной предрасположенностью к принятию такого режима сна; он предполагает, что это, возможно, связано с тем, что полифазный сон был предпочтительным режимом для предков человечества в течение тысяч лет до принятия однофазного режима.
В соответствии с ЭЭГ измерения, полученные доктором Стампи во время 50-дневного испытания полифазного ультракороткого сна с испытуемым[1] и опубликовал в своей книге Почему мы спимсоотношение стадий сна остается примерно одинаковым как при многофазном, так и при однофазном режимах сна. Основные отличия заключаются в том, что отношение более легких стадий сна к более глубоким стадиям сна немного снижено и что стадии сна часто происходят не по порядку или вообще не происходят, то есть некоторые периоды сна могут состоять в основном из медленный сон пока быстрое движение глаз во сне преобладает над другими видами сна.
Рекомендации
- ^ ""Ловля кошачьего сна ", сезон 1, серия 5". Scientific American Frontiers. Производственная компания Chedd-Angier. 1990–1991. PBS. В архиве с оригинала 2006 года.
внешняя ссылка
- "Почему мы спим". Полифазирование. Цитаты. Январь 2006 г.
 | Эта статья о наукасвязанная книга заглушка. Вы можете помочь Википедии расширяя это. |