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Alex Moonen
Alex Moonen, 2017

Alexander Catherine Matheus Moonen, (Heerlen, 3. Mai1983) ist ein Holländer Kraftsportler, ExJudoka, Lehrer, Personal Trainer und Stärkster Mann der Niederlande 2014, 2016, 2017 und 2018.

Biografie

Alex Moonen begann in jungen Jahren mit Judo 2002 wurde er niederländischer Meister im Junioren-Schwergewicht und gewann eine Bronzemedaille sowohl bei einer Europameisterschaft als auch bei einer Weltmeisterschaft[1]. Später begann Moonen eine Lehrerausbildung Erdkunde zum Fontys Lehrerausbildung Sittard. Dieses Studium brach er ab, danach wurde er Sportlehrer bei Verteidigung (KMar) von März 2003 bis Juni 2006, wo er auch Judo-Unterricht gab, die die Belastbarkeit des Personals stärkten. In dieser Zeit gewann Moonen zwei Titel: die Holstein Open und die Villanova Trophy im Jahr 2004.[2][3] Er war Teil der Verteidigung Top-Sportauswahl, wodurch er Judo mit seinem Job bei der Königliche Militärpolizei. Nach dieser Zeit ging Moonen wieder zur Schule und absolvierte eine Lehrerausbildung und ist seit Herbst 2008 Geographielehrerin.

Alex Moonen hat insgesamt 7 Jahre Judo unterrichtet, davon 3 Jahre im Verteidigungsministerium.

Moonen lernte neben seiner Strongest Man-Aktivität weiter, obwohl er bereits Lehrer war, erwarb er am 4. Juli 2019 am Fontys-Lehramtsstudiengang Tilburg einen Masterabschluss als Lehrer (Master of Education) in Geographie.

Kraftsport / Stärkster Mann

Als Schwergewichts-Judoka hatte Moonen eine gute Basis für Kraftsportarten und das führte zu seinem Debüt-Wettkampf. Stärkster Mann in Brunssum 2007 wurde er Zweiter. 2009 wurde er Zweiter in der Stärkster Mann der Niederlande und der dritte in den Jahren 2010, 2011 und 2012.

Alex Moonen organisiert oft Wettbewerbe in Limburg, die er oft gewinnt oder bei denen er hoch abschließt, wie die SMTL Overhead Challenge 2011, die Niederländischen Nationalmeisterschaften Holzaufzug ('Boom Trunk Lifting') 2012 und Strongest Limburger 2012, beide in Kerkrade am 5. Mai 2012. Die Stiftung Strongest Man Team Limburg (SMTL) wurde ebenfalls von Alex Moonen gegründet.

Moonen durfte Ende September 2012 die Niederlande vertreten Der stärkste Mann der Welt im Los Angeles, Kalifornien.[4][5] In den Vorrunden erzielte er ein durchschnittliches Ergebnis.

Am 21. Oktober 2012 machte Alex Moonen einen Baumstammlift mit 185 kg. Das war eine persönliche Bestleistung und ein inoffizieller niederländischer Rekord, da er nicht in einem Spiel stattfand.[6]

Niederländischer Rekord

Am 4. November 2012 hat Moonen zusammen mit Jarno Schinken der offizielle niederländische Rekord Holzaufzug ('Rumpfheben'), die 185 kg betrug. Dieser Wettbewerb, "Push & Pull", einschließlich Kreuzheben als Teil, wurde ebenfalls von Moonen organisiert und fand auf dem Vrije Markt in . statt Brunssum[7]. Moonen gewann das Spiel; er hatte immer noch Gegner, aber nicht mehr von Jarno Hams, der wegen einer Rückenverletzung nicht spielen konnte Kreuzheben.

Während der NK Holzaufzug Am 9. Juni 2014 verbesserte Moonen in Brunssum den Rekord-Stammhub auf 187,5 kg.[8]

Statistik 2016 (physisch)

  • Gewicht: 140-170 kg*
  • Länge: 187 cm
    • *Moonen wog von 2010 bis 2014 rund 155 kg, mit einem Spitzenwert von mehr als 170 kg. Moonen machte ab der zweiten Jahreshälfte 2014 eine Diät und stellte sein Training und seine Gewichtsabnahme auf etwa 139 kg ein. Um weiterhin mit den Schwergewichten mithalten zu können, entschied er, dass 150–160 kg idealer waren und passte sein Training und seine Ernährung später im Jahr 2015 erneut an. Dies blieb nicht ohne Erfolg, da Moonen am 9. Juli 2016 zum zweiten Mal den Titel holte. Stärkster Mann der Niederlande“. Im Januar 2020 wog Moonen wieder rund 170 kg, die er mit einem Trainer auf 140 kg reduzieren will. Sein neues Saison-Idealgewicht (Strongest Man-Saison) war 160 kg geworden. Moonen will im Frühjahr 2020 rund 140 kg wiegen, ohne an Kraft zu verlieren.

Erfolge (kleine Auswahl)[9]

  • 2. Platz Strongest Man of Man Brunssum (2007)
  • 3. Platz Strongest Man of Kämpfen (2008)
  • Gold am stärksten Limburger (2009)
  • 2. Platz St. Ives Stärkster Mann (2009)
  • 2. Platz Stärkster Mann der Niederlande - vroomshoop (2009)
  • 3. Platz Stärkster Mann der Niederlande - Hoofddorp - (18-07-2010)
  • 3. Platz Stärkster Mann der Niederlande - Surhuisterveen - (16-07-2011)[10]
  • Gold STML Overhead Challenge - Klasse 105 kg - Brunssum (2011)
  • Gold Stärkster Limburger (2011)
  • 3. Platz NK Holzlifte (Holzlift), Kerkrade, 5. Mai 2012
  • Gold Stärkster Limburger (2012) Kerkrade, 5. Mai 2012
  • 2. Platz Stärkstes Team der Niederlande (27. Mai 2012) zusammen mit Teun Moors
  • 3. Platz Stärkster Mann der Niederlande, Kerkrade, (14. Juli 2012)
  • 9. Platz Savickas Klassisch - Biržai, Litauen Herbst 2012
  • Gold drücken ziehen - Brunssum, 4. November 2012
  • Gold Stärkstes Team der Niederlande, lopik, 19. Mai 2013, zusammen mit Gijs Boeijen
  • 6. Platz Strongman Champions League, Tavira, Portugal, 31. Juli 2013 (trotz Oberschenkelverletzung am 20. Juli)
  • 3. Platz (gleicher Platz, aktuell 4. auf der Liste) Strongman Championsleague, Gibraltar, 28. September 29, 2013
  • Gold Stärkster Limburger (10. Mai 2014, Kerkrade)
  • Gold Stärkstes Team der Niederlande, lopik, 8. Juni 2014, zusammen mit Jarno Schinken
  • 3. Platz Strongman Champions League (Doetinchem, Niederlande), 21. Juni 2014, Bronze- (internationaler Rundkurs)
  • Gold Stärkster Mann der Niederlande, meppel, 12. Juli 2014[11]
  • 8. Platz Strongman Champions League, 2.-3. August 2014, Polen (internationaler Rundkurs mit (teilweise unterschiedlichem) sehr starkem Teilnehmerfeld) gesamt: 12 Teilnehmer aus verschiedenen Ländern
  • Gold, Stärkster Limburger (22.08.2015, Kerkrade) (6. Mal)
  • 3. Platz, Strongman Champions League, 5. Dezember 2015, Antalya, Truthahn. Im letzten von fünfzehn Wettbewerben in verschiedenen Ländern zeigte Moonen seine beste Leistung, indem er den 3. Platz belegte und den Gesamtsieger von 2015 gewann. Krzysztof Radzikowski machte es noch schwieriger.
  • Gold Stärkster Mann der Niederlande, Zwolle, draußen in den IJsselhallen (9. Juli 2016)
  • Gold Push & Pull - Brunssum, 23. April 2017, gesamt 530 kg: 170 kg Log 360 kg Kreuzheben (18 Teilnehmer)
  • 3. Platz, Strongman Champions League Holland, 17. Juni 2016, Lichtenvoorde, internationaler Rundstreckenwettbewerb
  • Gold Stärkster Mann der Niederlande, 16. Juli 2017 Marktplein, Hengelo
  • Gold Stärkster Mann der Niederlande, 30. Juni 2018, Schinveld, Limburg (4. Titel)
  • 5. Platz Strongman Champions League Finale, Mexiko, 10. November 2018 (siehe: 2014 und später)
  • Gold Strongman Champions League, "Holland", Schinveld. Erstmals belegte ein Niederländer bei diesem Rundstreckenrennen den ersten Platz.
  • Gold Stärkstes Team der Niederlande, 17. August 2019, Vaals. Zusammen mit George Sulaiman (Sohn von Simon Sulaiman).

Stärkster Limburger und stärkster Mann der Welt in China

Alex Moonen war seit Jahren Titelträger von Strongest Limburger. Am Samstag, 3. Juli 2013, konnte er diesen Titel aufgrund eines Muskelfaserrisses, den er sich beim stärksten Mann der Niederlande zugezogen hatte, nicht verteidigen. Der 22-Jährige Enzo Tauro aus Brunssum gewann den Titel. wurde Zweiter Teun Moors. 2015 wurde Moonen zum 6. Mal Stärkster Limburger.

Moonen nahm auch an der Der stärkste Mann der Welt in China, Ende August 2013. Moonen wollte sich ausreichend erholen, um teilnehmen zu können. Moonen hat es nicht durch die Vorrunde geschafft. Er war jedoch der einzige, der die Niederlande 2013 unter den Top 10 der starken Männer vertreten wollte und/oder konnte. 2012 nahm Moonen auch am Strongest Man in the World teil, weil die Nummern 1 und 2 in den Niederlanden nicht wollten oder konnten. Auch dort blieb es bei den Vorrunden, obwohl Moonen einige persönliche Bestleistungen erzielte.

Weltmeisterschaft Holzaufzug

Moonen nahm am Samstag, den 19. Oktober 2013 an der Weltmeisterschaft im Stammholzlift teil Wilna, Litauen. Moonen erhielt aufgrund grippeähnlicher Symptome eine niedrige Punktzahl.

2014-2019

Nachdem er 2014 sowohl der Strongest Man in den Niederlanden wurde, wurde er zusammen mit Jarno Hams auch das Strongest Team in den Niederlanden und Moonen wurde auch Erster im Strongest Limburger Wettbewerb.

2015 gab es beim Strongest Man der Niederlande keine Titelverteidigung. Moonen gewann am 22. August 2015 zum sechsten Mal den Titel des stärksten Mannes in Limburg.[12]

Am 9. Juli 2016 gewann Moonen das Event, genau wie 2014 Stärkster Mann der Niederlande, auf einer Seite in der Nähe des IJsselhallen in Zwolle. Der Meister von 2015, Jitse Kramer, ließ er auf Platz zwei zurück. Moonen gewann den Titel 2017 und 2018 erneut.

Die Strongman Champions League, ein internationaler Rundstreckenwettbewerb, fand am 17. Juli 2017 in Lichtenvoorde, Niederlande, statt. Moonen wurde Dritter, ein Platz, den er bei diesen Wettbewerben, die in einem anderen Land stattfinden, oft erreicht. Zwei Polen wurden Erster und Zweiter. Moonen nutzt die Besuche in verschiedenen Ländern vor den Wettkämpfen, um auch mehr über die Kultur des Landes zu erfahren und nutzt dies in seinem Unterricht als Geographielehrer.[13]

Am und vor dem 10. November 2018 fand in Mexiko das Finale der Strong Man Champions League 2018 statt. Moonen nahm fast das ganze Jahr über teil und reiste an einem Wochenende im Monat in ein anderes Land. Im Finale belegte er mit einem Vorlauf den fünften Platz. Allerdings hatte er sich während des Spiels eine Oberschenkelverletzung zugezogen und konnte den vierten Platz nicht wirklich mitfahren. Moonen nahm am letzten Teil auf etwas ruhigerem Niveau teil, um zumindest seinen fünften Platz zu halten und es gelang ihm. Am 15. Juni 2019 fand im niederländischen Schinveld das Rundstreckenrennen statt, wo Moonen als erster Niederländer den ersten Platz bei diesem seit Jahren weltweit ausgetragenen Rundstreckenrennen belegte. Kelvin de Ruiter wurde überraschend Zweiter. Am 7. Juli fand der Strongest Man in the Netherlands statt, an dem Moonen wegen Schulterproblemen nicht teilnehmen konnte. Nach medizinischen Eingriffen zwang er seinen Arm zu stark. Dies führte zum ersten niederländischen Titel in der Champions League, aber Moonen konnte seinen Titel nicht verteidigen. Zum ersten Mal seit 10 Jahren kann er bei einem wichtigen Ereignis nicht antreten, nämlich seiner Titelverteidigung.

2020

Im Jahr 2020 wird Moonen neben seiner Tätigkeit als Erdkundelehrer und seinem eigenen Krafttraining Personal Trainer für Kraftsportler und Kampfsportler. Moonen selbst hat auch eine Art Coach im Bereich Ernährung. Aufgrund seines Alters möchte Moonen sein Gewicht (170 kg, Anfang Januar 2020) ohne Kraftverlust auf 140 kg reduzieren.