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NoFap

NoFap ist eine amerikanische Website und ein Internetforum, das behauptet, Einzelpersonen zu unterstützen, die Pornosucht durch eine vorübergehende Abstinenz loswerden wollen Pornographie und Masturbation. Obwohl NoFap am meisten mit Männern in Verbindung gebracht wird, sind auch Frauen aktiv beteiligt.[1]

NoFap wurde im Juni 2011 von Alexander Rhodes gegründet, der auch einer der ersten war, der das Thema ansprach reddit eingeführt. Der Name leitet sich vom englischen Verb . ab fappen, In Holländisch fappen, was für männliche Masturbation steht.[2] NoFap wird von den Teilnehmern zunächst als Methode gegen Pornosucht angesehen. Unter NoFap-Teilnehmern gibt es auch die Idee, dass der Verzicht auf Masturbation positive Auswirkungen auf das Energieniveau und das Selbstbewusstsein hat. Laut der Website streben einige NoFap-Teilnehmer danach, "... ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern", eine "Herausforderung der Willenskraft zu erreichen, die Kontrolle über die Sexualität zu übernehmen und sie in Superkräfte zu verwandeln". Dies basiert auf einer chinesischen Studie aus dem Jahr 2003 mit 28 Testpersonen, die ergab, dass Männer, die sieben Tage lang auf Masturbation verzichteten, am siebten Tag einen anderthalbfach höheren Testosteronspiegel im Blut aufwiesen.[3]

NoFap bietet gegen Gebühr ein Programm gegen Pornosucht und zwanghaftes Sexualverhalten an.[2] Das NoFap-Programm und seine theoretischen Grundlagen werden von einigen Psychologen und Suchtexperten in Frage gestellt.[4]

Externe Quellen