WikiDer > Primärtherapie

Primärtherapie ist eine erlebnis- und körperorientierte Therapie, entwickelt von der amerikanisch Psychologe Arthur Janov. Zwölf Jahre lang erforschte er die Wirkung der Unterdrückung von Gefühlen in der frühen Lebensphase eines Menschen. In dieser Studie argumentierte er, dass viele vage Ängste und Gefühle, die Menschen im späteren Leben plagen, auf unterdrückten emotionalen Schmerzen aus der frühen Kindheit zurückzuführen sind. Er nannte diesen Schmerz called Urschmerz. Urschmerz tritt auf, wenn die Bedürfnisse des Kindes nicht erfüllt werden. Wenn dieser Schmerz zu stark ist, um verstanden, erlebt und gelöst zu werden, wird er unterdrückt. Der Schmerz ist in diesem Moment nicht zu spüren, sondern wird Teil des Ganzen Organismus. Auf diese Weise beeinflusst es unbewusst ein erwachsenes Menschenleben mit allen Konsequenzen, die damit verbunden sind. Es hört nicht auf, bis der Kontakt mit diesem verborgenen Schmerz wiederhergestellt ist.

Methode

Arthur behauptete, dass es für jemanden unmöglich ist, unterdrückte Gefühle aus den frühen Tagen seines Lebens loszulassen, ohne es zu wagen, sie zuerst zu fühlen. Daher wird während einer Primärsitzung eine sichere, akzeptierende und unterstützende Atmosphäre geschaffen, die es dem Patienten ermöglicht, seine "verdrängten schmerzhaften Gefühle, was auch immer sie sein mögen", zu fühlen und zu verarbeiten.

Literatur

• A. Janov, der Urschrei
• A. Janov, Gefangene des Schmerzes
• A. Janov, Die Urgefühle des Kindes