WikiDer > Macht bewegen
Macht bewegt sind die beeindruckendsten Elemente von Break Dance. Diese Art von Pausen erfordern oft eine große Oberkörperkraft, Beweglichkeit und Propriozeption ausführen. Sie sind sehr abhängig von Schwung, was oft durch Winken der erreicht wird Beine und Drehen des Oberkörpers um die Achse. Die Armen, besonders die Trizeps und der Schultern, tragen das Körpergewicht meist in ungewöhnlichen Positionen, während die Bauch- und untere Rückenmuskulatur die Beine im Kreis schwingen lässt. Auch die Muskulatur im oberen Rücken- und Brustbereich wird beansprucht, wenn auch in geringerem Umfang.
Kategorien von Machtbewegungen:
Dies sind die drei bekanntesten Breakdance-Power-Moves. Andere weniger bekannte, aber ebenso beeindruckende Moves sind Heiligenschein's und Luftstrecken. Nach einigen, die 1990 und seine Variante de 2000 in der Kategorie Power Moves.
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