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Aromatherapie
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Aromatherapie ist eine Form von Pflanzenheilkunde, basierend auf der Verwendung von ätherisches Öl von Kräutern, Blumen und anderen Pflanzenteilen. Aromatherapie ist eine Kontraktion der Worte Aroma und Therapie und steht für die Behandlung mit Düfte. Die Aromatherapie wird hauptsächlich bei Beschwerden im Zusammenhang mit Verspannungen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit eingesetzt. Die Düfte würden auf das Unterbewusstsein einwirken und ein gestörtes Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen.

Innerhalb der Aromatherapie gibt es verschiedene Denkschulen, von denen jede unterschiedliche Ansätze, Methoden und Praktiken hat. In den USA und Großbritannien zielt die Aromatherapie vor allem auf Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens durch Massage mit ätherischen Pflanzenölen ab. Auch in den Niederlanden gibt es viele Unterstützer dieser Bewegung.

In Frankreich entstand im 20. Jahrhundert eine eher medizinisch orientierte Form der Aromatherapie, bei der ätherisches Öl wenn alternative Medizin wird auf der Grundlage der physiologischen Wirkungen identifizierter Inhaltsstoffe in ätherischen Ölen verwendet. Die französische Aromatherapie wird auch intern angewendet, was aufgrund der wahrgenommenen Unsicherheit bei der internen Verwendung von ätherischem Öl umstritten ist.

Die medizinische Wirkung der Aromatherapie wird kritisiert (siehe ( Wirksamkeit).

Geschichte

Duftstoffe werden seit langem in der Medizin. Ätherisches Öl wird in Europa seit dem späten Mittelalter hergestellt. Die neue Apotheke, ein Apothekenhandbuch aus dem Jahr 1753, beschreibt etwa hundert verschiedene ätherische Öle.

Die Aromatherapie, wie wir sie kennen, ist jedoch noch nicht so alt.

Die Franzosen ParfümeurRené Maurice Gattefosse führte den Begriff "Aromatherapie" 1936 durch ein gleichnamiges Buch ein. Im Ersten Weltkrieg untersuchte Gattefossé die Verwendung von Lavendelöl und anderen ätherischen Ölen zur Desinfektion von Wunden von verwundeten Soldaten. Später arbeitete er in Krankenhäusern, wo er ätherische Öle verwendete und Parfümöle wenn Antiseptikum eingesetzten Ressourcen.[1]

Das Buch "Aromathérapie", das Gattefossé darüber schrieb, wurde in der Zweiter Weltkrieg in den Händen des französischen Arztes Jean Valnet. Valnet wendete bestimmte Prinzipien aus dem Buch als Alternative zu nicht verfügbar oder schlecht verfügbar an Medikamente. Nach dem Krieg entwickelte Valnet dies weiter und schrieb selbst ein Buch. Ab den 1960er Jahren wurde die Aromatherapie erstmals eingeführt in Frankreich und später anderswo Fuß fassen.

Als Parfümeur arbeitete Gattefossé lieber mit Parfums als mit ätherischen Ölen, da viele ätherische Öle instabile Bestandteile enthalten, wie die oxidationsempfindlichen Terpene. Auch aus diesem Grund kann es zu großen Unterschieden in Zusammensetzung und Geruch kommen, selbst zwischen ätherischen Ölen derselben Pflanze. Gattefossé möchte daher solche Bestandteile aus den Ölen entfernen.[1] Vor Gattefossé basierte die Aromatherapie auf dem Duft ätherischer Öle und ihrer antiseptischen und physiologischen Wirkung auf den Körper. Erst viel später wurde die Definition um die Auswirkungen der Aromatherapie auf die Psyche erweitert.[1]

Marguerite Maury war diejenige, die Massage mit Aromatherapie verband, was Gattefossé nie tat. Maury befürwortete eine einzigartige Ölmischung für jeden Menschen, die auf das Temperament und die Gesundheit jedes Einzelnen zugeschnitten ist. Maury glaubte, dass eine richtig gewählte Mischung den Alterungsprozess verlangsamen kann.[1] Die moderne Aromatherapie geht davon aus, dass die biologische Aktivität ätherischer Öle von der der ganzen Pflanze abgeleitet wird, ein Konzept, das angesichts der großen Unterschiede in der Zusammensetzung und physiologischen Wirkung zwischen beispielsweise einer Orange und ihrem ätherischen Öl wissenschaftlich nicht korrekt sein kann.[1]

Wirksamkeit

Die wissenschaftliche Forschung zu den Wirkungen der Aromatherapie ist begrenzt, obwohl sie aus In-vitro-Tests Es wurde festgestellt, dass einige ätherische Öle antibakteriell und Virostatikum hat Auswirkungen.

Einige kleine klinische Studien zur Wirkung der Aromatherapie zeigen einen positiven Effekt (manchmal in Kombination mit anderen Techniken). Insbesondere im Rahmen der Pflege durch Pflegende und Pfleger wurde versucht, die Wirkung der Aromatherapie als Mittel zur Verbesserung des Wohlbefindens zu untersuchen. In diesem Zusammenhang wurden Erfolge bei der Reduzierung von Angstzuständen und der Steigerung der Schlafqualität in berichtet Krebspatienten[2], Hämodialysepatienten[3] und bei Patienten, die Angiographie[4] unterzog. Auch bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden (in Kombination mit Massage) wurden Erfolge erzielt.[5]

Es gibt Beweise für die Verwendung von Pfefferminz Öl und Ylang-Ylang-Öl Gedächtnis und Aufmerksamkeit zu verbessern.[6]

Für eine positive Wirkung der Aromatherapie bei Demenzpatienten in Cochrane-Rezension. Es wurden kaum Studien gefunden, die einen ausreichenden wissenschaftlichen Inhalt hatten.[7]

Benutzen

Anwendungsbereiche

Haut und Haare

  • Behandlung von kleinen Wunden mit Lavendelöl zum Beispiel.
  • Behandlung von Pilze mit zum Beispiel Teebaumöl.

Muskeln und Gelenke

Herz- und Kreislaufsystem

Atemwege

nervöses System

Die obigen Beispiele dienen der Veranschaulichung, da es in der Aromatherapie keine festen Regeln gibt.

Nach Meinung vieler Aromatherapeuten ist es unklug, selbst mit der Aromatherapie zu beginnen. Ihrer Meinung nach sollte der Verwendung von ätherischen Ölen eine gründliche Studie vorausgehen. Ätherische Öle sind für den Heimgebrauch frei erhältlich.

Art der Verabreichung

Aromatherapeuten sind sich über die Art der Anwendung (Massage, Inhalation, Einnahme durch den Mund) nicht einig. Es gibt auch viele Meinungsverschiedenheiten darüber, welches Öl bei einer bestimmten Diagnose verwendet werden sollte. Die Behandlung ist hauptsächlich abhängig von der Erfahrung und dem Wissen des Aromatherapeuten und nicht oder kaum auf wissenschaftlicher Grundlage.

  • sprühen: Ein Gerät wird verwendet, um das ätherische Öl in die Luft zu zerstäuben. Bei dieser Technik wird das Öl nicht erhitzt. Der Nachteil ist, dass relativ wenig Öl aufgenommen wird, da sich der Dampf im Raum ausbreitet.
  • Verdampfen: In diesem Fall wird das Öl erhitzt, bis es verdampft. Normalerweise wird das Öl in etwas Wasser gegeben, unter das beispielsweise eine Kerze gestellt wird. Dies hat den gleichen Nachteil wie das Sprühen. Ein zusätzlicher Nachteil ist, dass die Wirkstoffe des ätherischen Öls bei Erwärmung über 40 Grad zerfallen.[Quelle?] Dampfen wird also von Aromatherapeuten nicht verwendet.
  • Inhalationsbad: Ein wenig ätherisches Öl wird in heißes Wasser gegeben, die Dämpfe werden über diesem Bad eingeatmet. Hier wird viel mehr Öl absorbiert als bei der Verdampfung oder Zerstäubung im Weltraum. Wenn Sie eine gesundheitsfördernde Wirkung wünschen, können Sie das Öl nicht erhitzen. Auch eine kalte Inhalation ist möglich: Man träufelt etwas Öl auf ein Taschentuch und schnuppert den Duft.
  • Kerzen: In dem Kerzenwachs ätherisches Öl wird aufgenommen, das beim Verbrennen wieder freigesetzt wird. Der Nachteil ist, dass ein Teil des Öls verbrennt und nicht wirksam ist.
  • Massage: Ätherische Öle werden in kleinen Mengen a . hinzugefügt Trägeröl. Diese Mischung wird verwendet, um Massage. Als Trägeröl werden fette Pflanzenöle verwendet, wie z Sonnenblumenöl, Mandelöl und Jojobaöl. Nachteilig ist, dass nur eine begrenzte Anzahl der Bestandteile des ätherischen Öls von der Haut aufgenommen werden kann. Darüber hinaus lässt die Haut auch hautpenetrierende Stoffe (wie L-Carvon und 1,8-Cineol) nur bedingt durch. Viele Aromatherapeuten glauben jedoch, dass das ätherische Öl auf diese Weise über die Haut ins Blut aufgenommen wird.
  • Im Badezimmer: Das Öl wird zu a . hinzugefügt Bade Öl oder zu einem Trägeröl und gebadet. Dies hat den gleichen Nachteil wie bei einer Massage, allerdings gelangt durch Verdunstung zumindest ein Teil des Öls durch die Lunge enthalten sein.
  • Oral: Weil ätherische Öle normalerweise hochkonzentrierte alkoholähnliche Verbindungen enthalten, die Schleimhäute reizen können, werden maximal 1 bis 3 Tropfen oral eingenommen. Zum Beispiel ein Tropfen ätherisches Öl auf die Zunge oder in einer Kapsel. Auch der starke Geschmack bestimmter ätherischer Öle kann störend sein. zusätzlich Verdauung machen einige der Bestandteile des Öls unwirksam, bevor es seine Aufgabe erfüllen kann. Nicht alle ätherischen Öle werden intern verwendet, einige auch giftig oder zu irritierend.

Externer Link

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