WikiDer > Список техник шотокан

List of shotokan techniques

Это список техники практикуется в Шотокан стиль каратэ.

Стойки (Тачи Ваза)

  1. хейсоку дачи: формальная поза внимания
  2. мусуби дачи: неформальная стойка внимания, обе пятки соприкасаются, а ступни под углом 45 °
  3. хейко дачи: параллельная стойка внимания (например, в ката Канку Дай)
  4. хачидзи дачи: стойка ног наружу
  5. учи хачиджи дачи: стойка ступней внутрь; обратная сторона хатидзи дачи
  6. иайгоси дачи: стойка на коленях (например, в ката Энпи)
  7. фудо дачи: укоренившаяся стойка (например, в ката Бассай Дай)
  8. ханэцу дачи: стойка в форме полумесяца (например, в ката Хангецу)
  9. киба дачи: стойка лошади / боковая стойка (например, в Текки ката)
  10. кокуцу дачи: стойка на спине (почти во всех ката сетокан; обычно сначала изучается в хэйан шодан)
  11. коса дачи: стойка со скрещенными ногами (например, в ката Хэйан Йондан)
  12. неко аши дачи: стойка кошки (например, в ката Бассай Шо)
  13. мицурин дачи: позиция джунглей
  14. ренодзи дачи: левая стойка, или расслабленная стойка (например, в ката Канку Дай)
  15. тейджи дачи: t-позиция
  16. санчин дачи: стойка в виде песочных часов (например, в ката санчин)
  17. каташи дачи: стойка, подобная журавлю (например, в ката Энпи)
  18. саги аши дачи: стойка цапли (например, в ката Jitte)
  19. ганкаку дачи: стойка подъемного крана (например, в ката Ганкаку)
  20. цуру аши дачи: стойка висящей ноги
  21. дзенкуцу дачи: передняя стойка
  22. yoi dachi (обычно называемый Yoi): базовая стойка / позиция готовности
    • Ёи Дачи - это Хейко Дачи с вытянутыми руками в положении готовности.
  23. яма дачи: стойка в горах (например, в ката дзитте)
  24. сочин дачи: высокая-низкая блокирующая укоренившаяся стойка

Подготовительные позиции

  1. коши гамаэ: подготовительное положение бедра
  2. манжи гамаэ: "Manji (卍) "-образная подготовительная позиция, одна рука поднята над головой и позади нее, а другая рука заблокирована низко перед телом (например, в ката, Хейан Годан)
  3. мандзи укэ: "манжи (卍)" - блок в форме
  4. ryoken koshi gamae: подготовительное положение двух бедер (например, в ката, Хейан Сандан)
  5. morote koko gamae: подготовительное положение для обеих рук (например, в ката, Энпи)

Блокирующие техники (укэ-ваза)

Используя оружие

  1. агэ-укэ: восходящий блок
  2. empi uke: блокировка локтем (например, в ката, Хейан Сандан)
  3. гедан барай: широкий низкий блок
  4. gedan morote barai: двойной проход низкий блок (обычно при входе в киба дачи)
  5. хайван укэ: квадратный боковой блок (например, в ката, Хейан нидан)
  6. гедан дзюдзи укэ: вниз x блок
  7. дзёдан дзюдзи укэ: восходящий блок x
  8. кайсё агэ уке: блок с открытой ладонью
  9. kaisho haiwan uke: квадратный боковой блок руки с ножом (например, в ката, Хэйан Йондан)
  10. кайсё дзюдзи укэ: х блок открытой ладони (например, в ката, Хейан Годан)
  11. kakiwake uke: плавающий блок x (например, в ката, Хэйан Йондан)
  12. моротэ укэ: двойной блок предплечий (например, в ката, Хейан Сандан)
  13. нагаси укэ: блок взмахов поднимающейся ладонью (например, в ката, Текки шодан)
  14. осаэ укэ: пальмовый блок
  15. отоси укэ: опускание блока предплечья
  16. шуто агэ уке: восходящий блок ножа и руки
  17. шуто гедан барай: рука с ножом, подметающая низкий блок
  18. шуто укэ: блок рук с ножом
  19. сюто маваси укэ (блок с разворотом рукой с ножом)
  20. сото укэ (外 受 け): внешний блок предплечья
  21. моротэ сукуи укэ: черпающий блок
  22. тате шуто укэ: половина руки-ножа блок
  23. te osae uke: падение ладони
  24. учи удэ укэ (内 腕 受 け) / учи укэ (内 受 け): внутренний блок предплечья
  25. гьяко учи укэ: разворот за пределами среднего уровня (например, в ката, Хейан нидан)
  26. удэ барай: блок предплечья обратным движением
  27. хео цуками: захват за волосы (например, в ката, Энпи)
  28. ushiro gedan barai: низкий блок спины (например, в ката, Энпи)
  29. тэйшо укэ: блок ладонной пятки
  30. chudan soete uke: добавлена ​​рука внутри блока (например, в ката, Бассай Дай)
  31. цуки укэ: ударный блок
  32. моротэ цуками укэ: усиленный блок захвата / метания
  33. маваси укэ: круговой или круговой блок (например, в ката, Унсу)
  34. хайшу укэ: блок наотмашь (например, в ката, Хейан Годан
  35. коса укэ (также известный как джоге укэ): поперечный блок (например, в ката, Хейан Сандан)
  36. тэйсё авасэ укэ: блок рук вместе (например, в ката, ганкаку)
  37. дзенван укэ: блок предплечья
  38. гедан каки укэ: блок крюка вниз
  39. joge kaki uke: блок крюка вверх и вниз (например, в ката, Энпи)

Используя ноги

  1. ашикуби каке укэ: крючок на блоке лодыжки
  2. мика дзуки гери укэ: удар ногой в форме полумесяца (например, в ката, Хейан Сандан)
  3. нами аши, также известное как нами гаеши: блок волны с коротким замыканием ног (например, в ката, Текки шодан)
  4. сокутэй осаэ укэ: блок пресса подошвы
  5. сокуто осаэ укэ: нажатие на блок ногой

Ударные техники (Ути-ваза)

  1. Age Empi: Удар восходящим локтем
  2. Age Zuki: восходящий удар
  3. Чоку Дзуки: прямой удар
  4. Чудан Джуки (первоначально "цуки"): удар среднего уровня.
  5. Эмпи Ути: Удар локтем
  6. Гьяку дзуки: Обратный удар
  7. Хайшу Ути: Удар обратной рукой
  8. Хайто Ути: Удар рукой по гребню
  9. Гьяку Хайто: Удар рукой по обратному гребню
  10. Otoshi Gyaku Haito: выпадение обратного удара рукой по гребню
  11. Дзёдан Хайто: Удар рукой вверх по гребню (например, в ката, Унсу)
  12. Age Heito: Удар рукой Rising Ridge
  13. Хейко Дзуки: параллельный или двойной удар
  14. Хасами Зуки: удар ножницами
  15. Хасами Накадака Кен: удар ножницами средним пальцем (например, в ката, чинте)
  16. Дзюн Зуки или Ой-дзуки: пройти через удар
  17. Каги Дзуки: Удар крюком
  18. Атама Шири Ути: Удар головой
  19. Кизами Зуки или Маэте: колющий удар (как «джеб»)
  20. Mae Mawashi Empi Uchi: усиленный боковой удар локтем (например, в ката, Хэйан Йондан)
  21. Маваши Эмпи: удар локтем в крюк
  22. Atsuen Empi Uchi: удар локтем с поворотом (например, в ката) Nijushiho)
  23. Сокумен Дзуки: двойной боковой удар (например, в ката, Текки шодан)
  24. Иппон Кен: Удар / Удар одним пальцем
  25. Накадака Кен: Удар / удар средним пальцем
  26. Нихон Кен: Удар / удар двумя пальцами; удар глазами (например, в ката, чинте)
  27. Хиракен: удар четырьмя суставами
  28. Нуките: Удар рукой-копьем
  29. Иппон Нуките: удар 1 пальцем рукой копьем (например, в ката, Унсу)
  30. Нихон Нуките: Удар двумя пальцами рукой с копьем
  31. Ои Дзуки: Шагающий удар
  32. Санбон Дзуки: Тройной удар (Агэ дзуки, Гьяку Дзуки, Чоку Дзуки)
  33. Шуто Ути: Удар ножом
  34. Сюто Йоко Ганмен Ути (удар рукой с ножом в голову)
  35. Шуто Сакоцу Учикоми (ведёт рукой с ножом к грудины)
  36. Шуто Сакоцу Ути (удар рукой ножом по ключице)
  37. Шуто Хидзо Ути (удар рукой с ножом по селезенке)
  38. Шуто Дзодан Ути (внутренняя сторона ножа, рука на шее)
  39. Сокумен Эмпи Ути: усиленный удар локтем (например, в ката, Текки шодан)
  40. Тейт Зуки: Полу обратный удар вертикальным кулаком
  41. Амуба Цуками: Удержание рукояти
  42. Тэйсё Фури Ути: боковой удар ладонью пяткой
  43. Тэйсё Ути: удар ладонью пяткой
  44. Тейт Тэйсё Ути: Вертикальный или восходящий удар пяткой ладонью
  45. Тетцуи: Удар кулаком-молотом
  46. Тетцуи Хасами Ути: удар ножницами кулак-молот
  47. Тетцуи Ёко Ути (удар кулаком в сторону снизу)
  48. Отоши Уракен: Отбрасывание обратного кулака в коса дачи (например, в ката, Хэйан Йондан)
  49. Уракен Ути: удар кулаком
  50. Уракен Маваси Ути (круговой удар кулаком в голову)
  51. Уракен Саю Ганмен Ути (ответный удар в сторону)
  52. Уракен Хидзо Ути: удар кулаком по селезенке
  53. Уширо Эмпи Ате: удар локтем назад
  54. Ура Зуки: закрытый короткий удар перевернутым кулаком, похожий по своей природе на апперкот.
  55. Уширо Эмпи: удар локтем назад
  56. Яма Дзуки («горный удар»): удар широким обоими кулаками (например, в ката, Бассай дай и Wankan)
  57. Авасе Зуки: узкий удар обоими кулаками
  58. Йоко Эмпи: боковой удар локтем
  59. Йоко Тетцуи: Удар кулаком вбок (например, в ката, Хейан нидан)
  60. Gyaku Age Zuki: восходящий обратный удар (например, в ката, Энпи)
  61. Цукиагэ: апперкот (например, в ката, Хейан Годан)
  62. Куматэ: Медвежий коготь, или Удар тигрового когтя
  63. Сейрюто: Удар бычьей пасти
  64. Хейко Сейрюто: параллельный или двойной удар бычьей челюстью (например, в ката, Годзушихо Дай)
  65. Кокуто: удар головой крана
  66. Вашите: Орлиная рука или удар орлиным когтем (например, в ката Годзушихо Шо)
  67. Кейто: Удар куриной головой
  68. Age Keito: Rising Chicken head strike
  69. Юми Зуки: Удар натягивания лука (например, в ката, Сочин)

Техника ударов ногами (Кери-ваза)

  1. Аши барай: взмах ног
  2. Фумикоми Джери: топающий удар
  3. Хиза гери: удар коленом
  4. Кин-гери: Удар в пах, выполняется как передний удар ногой.
  5. Маэ-аши гери: удар передней ногой вперед
  6. Mae-ashi mawashi geri: удар с разворота передней ногой
  7. Маэ гери: Передний удар
  8. Mae Hiza geri: удар коленом спереди
  9. Маэ-рен гери: двойной передний удар (= двойной маэ гери)
  10. Тоби маэ гери: полет вперед / удар в прыжке
  11. Тоби ёко гери: боковой удар в прыжке
  12. Тоби маваши гери: удар с разворота в прыжке
  13. Тоби Миказуки гери: Удар полумесяцем в прыжке
  14. Тоби гьяку микадзуки гери: прыжки обратным серпом
  15. Спин тоби уширо гери: прыжок с вращением
  16. Тоби Уширо Каги Гери: Прыжок со спиннингом
  17. Тоби хиза гери: удар коленом в прыжке
  18. Oi Mae Geri: выпад передним ударом задней ногой
  19. Маваши гери: Круглый удар
  20. Маваси хиза гери: круговой удар коленом
  21. Микадзуки гери: Удар полумесяца
  22. Гьяку Микадзуки гери: Удар в обратном направлении
  23. Нидан тоби гери: двойной прыжок вперед
  24. Ура маваси гери или Каги гери: круговой удар сверху внутрь, также известный как удар крюком
  25. Уширо гери: удар в спину
  26. Уширо маваси гери: удар спиннингом
  27. Уширо кекоми: выпад сзади
  28. Отоши Маваши Джери: круговой удар с падением
  29. Йоко гери кеаге: боковой удар
  30. Ёко гери кекоми: удар ногой в сторону
  31. Ёко тоби гери: боковой удар в прыжке
  32. Оно Джери: Удар топором
  33. Йони Цокия: Крюк для ног пригнувшись[1]
  34. Уширо Хиза Джери: удар коленом с вращением назад
  35. otshi Hiza Geri: круговой падающий удар коленом
  36. какато гери: пнуть пятками в челюсть
  37. ура какато гери: удар пяткой с разворота сверху внутрь
  38. отоси какато гери: круговой падающий удар пяткой в ​​голову или позвоночник
  39. Хасу гери: удар лотоса или обратный удар с разворота
  40. Какудо гери: Угловой удар

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Джон Ван Винен (1987). Джон ван Винен, продвинутый сетокан каратэ ката. Виноградный дом. п. 196. ISBN 0-9517660-1-5.