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Das Lotussitz, Sanskritpadmasana, ist die östliche Variante des im Schneidersitz. Hindu- und Buddhisten meditiere normalerweise in dieser Haltung. Der Unterschied zur Position im Schneidersitz besteht darin, dass die Füße auf den Knien ruhen.
Es ist möglich, die Beine selbst in diese Position zu bringen, aber oft müssen die Hände helfen. Für jemanden, der es von klein auf nicht gewohnt ist, ist die Einstellung schwer zu halten.
Buddha selbst wird oft in Statuen oder Bildern im Lotussitz dargestellt.[1] Auch in Yoga ist die Lotusposition eine übliche? Asana.
Die Lotusposition ist Asana 714 auf der Wandkarte mit 908 Yoga-Posen von Dharma Mittra.[2]
Dieser Haltung wird eine gesunde Wirkung zugeschrieben Hutha Yoga. Das Padamasana soll gut sein, um die Hüftgelenke, Knie und Knöchel zu öffnen.[3]
| Sanskrit | Übersetzung |
|---|---|
| padma | Lotus |
| Asana | Haltung (wörtlich: 'sitzen') |
Siehe auch
Portal-Yoga - Die Lotusposition ist eine häufige Form der Position im Schneidersitz. Andere gängige Varianten sind: Baddha Konasana, Sukkasana, Siddhasana und Vajrasana.
- Liste der Asanas
- Cernunnos, ist auch mit gekreuzten Beinen dargestellt.
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Quellen, Anmerkungen und/oder Verweise
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