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Sukkasana
Einfache Haltung
(Sukhasana)
(Sukhasana)
Das Sukhasana (Sanskrit vor dem einfache Pose) ist eine gängige Einstellung oder Asana, im Yoga, es Buddhismus und Hinduismus. Die Haltung ist auch Bhadrasana (Gesunder Sitz) erwähnt. Die einfache Haltung ist Asana 700 auf der Wandkarte mit 908 Yoga-Posen von Dharma Mittra.[1]Diese Haltung ist ähnlich wie die im Schneidersitz. Eine verwandte Haltung ist die is Lotussitz oder Padamasana, was mehr Übung erfordert. Andere Sukhasana-ähnliche Posen sind die Baddha Konasana, Siddhasana und der Vajrasana.
| Sanskrit | Übersetzung |
| sukha | einfach, angenehm, angenehm |
| bhadra | nützlich, nützlich |
| Asana | Haltung (wörtlich: 'sitzen') |
Diesen Körperhaltungen wird eine gesunde Wirkung zugeschrieben Hutha Yoga. Die Easier Pose soll eine bequeme Sitzposition zum Meditieren sein, die Hüftgelenke öffnen, die Wirbelsäule verlängern und Erdung und innerer Frieden verstärkt.[2]
Siehe auch
Portal-Yoga Quellen, Anmerkungen und/oder Verweise
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