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Schwimmen | ||||
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Megan Jendrick bei einem Schwimmwettbewerb 2007. | ||||
| Allgemeine Daten | ||||
| Organisation | Belgien: KBZB Die Niederlande: KNZB Global: FINALE | |||
| Start | Antike | |||
| Kategorie | Ausdauersport | |||
| Ort | Wasser | |||
| olympisch | 1896 | |||
| Paralympisch | 1960 | |||
| Wettbewerbe / Meisterschaften | ||||
| Meisterschaften | National: BK NK Europäisch: EK Global: Weltmeisterschaft Weltmeisterschaft Olympia | |||
| Ähnliche Sportarten | ||||
| Disziplinen | Rückenschwimmen Brustschwimmen Schmetterlingsstil Freistil Medley | |||
| Ähnliche Sportarten | Schwimmen im offenen Wasser Synchron schwimmen Tauchen Triathlon Flossenschwimmen Wasserbasketball Wasser Polo Quadrathlon | |||
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Baden oder Baden ist ein Wassersport wobei sich der Schwimmer mittels Arm- und Beinbewegungen durch das Wasser bewegt. Man unterscheidet zwischen Freizeitschwimmen und Wettkampfschwimmen. Es gibt verschiedene Striche, mit denen man sich bewegt: Frontkraul, Brustschwimmen, Rückenkraulen, Compound-Rückenschwimmen und Butterfly. Schwimmen gilt als eine sehr gesunde Form der Erholung und Bewegung. Das liegt zum Teil daran, dass fast alle Muskeln des Körpers und da der Körper durch das Wasser gestützt wird und es keine harten Stoßbewegungen gibt, Gelenke nicht so stark belastet werden wie z. B. mit Laufen. Dies erhöht die Chance auf Verletzungen reduziert. Dadurch eignet sich das Schwimmen für Menschen mit (großen) Übergewicht, denn beim Schwimmen werden sie im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten nicht durch ihr Körpergewicht behindert. Das Physiotherapie nutzt die Eigenschaften des Wassers, um therapeutische Übungen zu erleichtern.
Schwimmen kann schon in jungen Jahren erlernt werden. Viele Eltern nehmen Babys und kleinere Kinder mit zum Schwimmen Schwimmbad oder Freizeitsee. Es gibt auch Babyschwimmen und Kleinkind schwimmen für die jüngsten Kinder. Danach gehen Kinder oft zu Schwimmunterricht.
Normalerweise sind die motorischen Fähigkeiten eines Kind um das 6. oder 7. Lebensjahr ausreichend entwickelt. In den Niederlanden ist es Schwimmen in der Schule, Schwimmunterricht in der Schule, oft obligatorisch. EIN Schüler kann anders sein Schwimmdiploms, wo neben einer immer größeren Entfernung neue Schwimmzüge, Tauchen und schwimmende Rettung sind Zusatzteile. Infolgedessen haben die Niederlande einen der höchsten Prozentsätze an Menschen, die schwimmen können und dies in relativ jungen Jahren lernen.
Training für Wettkampfschwimmen findet statt bei Schwimmvereine. Ein Spitzenschwimmer trainiert oft zehn Jahre lang Technik, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer, bevor international gute Ergebnisse erzielt werden.
Schwimmtechnik und Infrastruktur
Wettkampfschwimmen
Das Wettkampfschwimmen wird in einem 25-Meter-Becken (kurzer Kurs) oder einem 50-Meter-Becken (langer Kurs) praktiziert. Bei einem Schwimmwettbewerb können je nach Anzahl der Bahnen in einem Becken meist fünf bis acht Teilnehmer gleichzeitig starten. Die Bahnen werden durch schwimmende Leinen oder die neuen, dicht über dem Wasser gespannten Leinen getrennt, die speziell entwickelt wurden, um die Welligkeit in den anderen Bahnen zu minimieren. Das Becken muss für die NK/EK/WK eine Mindesttemperatur von 26 Grad Celsius aufweisen. Start- und Ankunftszeiten werden weiterhin von Hand gezählt. Es gibt auch eine Reihe von Pools, bei denen die Zeiten elektronisch mittels Sensoren gemessen werden, wobei mit den Händen auf die Homeplate geklopft werden muss. Da dies auch mal schief geht, hat der Beamte einen Backup-Knopf und wird zur Sicherheit auch noch von Hand getaktet. In den Niederlanden gibt es auch Schwimmbäder mit halbautomatischem System; der Start wird kontrolliert, aber die Endzeit muss von einem Zeitnehmer bestimmt werden. Die korrekte Ausführung des Wendepunktes wird in der Regel von einer Person auf der anderen Seite des Beckens (dies kann auch der Zeitnehmer sein) festgestellt, kann aber auch mittels Sensoren erfolgen[Quelle?] oder von Unterwasserkameras überwacht. Bei einem Schwimmwettbewerb gibt es immer mehrere a Beamte vorhanden.
Schwimmtechnik
Die Technik ist ein wichtiges Element beim Schwimmen. Einige wichtige Punkte sind:
- Stromlinie (in gestreckter Position im Wasser liegend 1.1350).
- Schnappen Sie sich die Unterwasserphase mit möglichst viel Wasser, indem Sie etwa 1 bis 3,72 Meter im Wasser liegen, damit Sie die gleiche Wassermenge über und unter dem Körper greifen können und somit schneller vorankommen.
- Hoher Ellbogen. Im Brustschwimmen und im Frontkraulen kann man damit am meisten Wasser aufnehmen.
Grundformen / Schwimmstile
Es gibt viele Schwimmtechniken. Veröffentlicht im Jahr 1798 Johann Christoph Friedrich GutsMuths sein Kleines Lehrbuch der Schwimmkunst zum Selbstunterrichte: Enthaltend eine vollständige praktische Anweisung zu all Arten des Schwimmens nach den Grundsätzen der neuen Italienischen Schule des Bernardi und der jüngeren Deutschen, ein 124-seitiges Booklet, in dem er verschiedene Schwimm-, Tauch- und Sprungtechniken beschrieb, darunter die Seitenschwimmen die bereits in der Antike beschrieben wurde und deren heutige (militärische) Seitenschlag bekämpfen (C.S.S) vom Amerikaner Navy SEALs ist abgleitet.
Zeitgenössische Wettkampfdisziplinen
Im modernen regulierten Wettkampfschwimmen als Sport folgende Kategorien kommen vor:
In der Kategorie Freestyle darf der Schwimmer nach Belieben und nach Belieben schwimmen. In der Praxis verwendet man normalerweise die vorne kriechen weil dies für die meisten Menschen der schnellste Schlag ist. Rückenschwimmen ist das einzige erlaubte Rückenschwimmen. In der Praxis ist dies oft zurück kriechen, einzelner Rücken oder zusammengesetzter Rücken geschwommen.
Die üblichen Entfernungen sind: 50, 100 und 200 Meter. Im Freistil auch die 400, 800 und 1500 Meter. Darüber hinaus ist in den Niederlanden die sogenannte offenes Wasser auch längere Strecken wie zwei, drei, fünf und zehn Kilometer geschwommen. International werden sogar Marathons von 12 bis 88 km (stromabwärts) geschwommen.
Neben den bereits erwähnten Grundformen gibt es mehrere Varianten:
- Individuell Medley: 100, 200 und 400 Meter, mit demselben Schwimmer schwamm ein Viertel der Distanz in jeder der vier Schwimmtechniken. Die Reihenfolge im Einzelmedley ist Schmetterling, Rückenkraulen, Brustschwimmen, Freistil.
- Lagenstaffel: 4x50, 4x100 und 4x200 Meter, mit vier Schwimmern jeweils ein Viertel der Distanz mit einem anderen Schwimmen ausziehen, starten, abheben, losfahren.
In der Staffel ist die Reihenfolge der Schläge unterschiedlich, nämlich Rücken, Brust, Schmetterling und Freistil. Der Start erfolgt mit Rückenschwimmen, da es schwierig ist, den Start aus dem Wasser mit dem Tippen auf einen vorherigen Schwimmer zu kombinieren.
- Die olympischen Distanzen sind die Distanzen, die bei den Olympischen Spielen geschwommen werden. Die nicht-olympischen Distanzen sind die Distanzen, die bei Weltmeisterschaften und Europameisterschaften zurückgelegt werden.
Das Hubeffizienzindex ist ein Maß für die Effizienz des Schwimmzuges. Dieser Index ist die Summe aus der Anzahl der Schwimmzüge und der Zeit (in Sekunden), um 25 Meter zurückzulegen. Je niedriger der Index, desto effektiver der Schwimmzug:
- < 30 : ausgezeichnet
- 30-40 : sehr gut
- 40-50 : besser als der Durchschnitt
- 50-70 : durchschnittlicher Schwimmer
- > 70 : schlechter als der Durchschnitt
Eine alternative Form des Frontkraulens ist das "totale Immersionsschwimmen". Dies ist ein modifizierter Schwimmstil, bei dem es darum geht, durch Minimierung des Widerstands eine hohe Effizienz zu erreichen. Dies steht im Gegensatz zum Wettkampfschwimmen, bei dem es darauf ankommt, die höchstmögliche Geschwindigkeit zu erreichen. Da die Beine selten zum Einsatz kommen, ist diese Technik für Triathleten interessant.
Eine neue Entwicklung in der Schwimmtechnik ist die Anwendung des sogenannten Fischkick.[1]
Schwimmmeisterschaften
Neben Vereins- und Bezirksmeisterschaften gibt es im Wettkampfschwimmen nationale, kontinentale und Weltmeisterschaften, sowohl auf der Langbahn (50 Meter) als auch auf der Kurzbahn (25 Meter). Schwimmen ist auch ein vollwertiges olympisch sport, der seit der allerersten ausgabe der editie modern Olympische Spiele (in Athen, 1896) steht auf dem Programm. National, international und Olympische Schwimmmeisterschaften gehaltenen.
Nationale Wettbewerbe
In jeder Saison (von September bis Juni) werden zahlreiche nationale Wettbewerbe ausgetragen. In der Sommersaison finden auch Open-Water-Meisterschaften statt. In einer Saison gibt es 3 nationale Meisterschaften im Pool für die älteren Schwimmer (Jungen ab 18 Jahren, Mädchen ab 16 Jahren). Es gibt einen NK-Kurzkurs (25m-Pool), der normalerweise im Dezember stattfindet, einen NK-Langkurs (50m-Pool), der normalerweise im Juni stattfindet, aber manchmal vorgezogen wird, und einen NK-Sprint Ende Juni oder Anfang Juli, bei dem nur die kürzesten Distanzen werden in einem 25m Becken geschwommen. Um an einem NK teilzunehmen, müssen Limits eingehalten werden. Sobald ein Schwimmer diese Voraussetzungen erfüllt, ist er oder sie zur Teilnahme berechtigt. Während der Niederländischen Meisterschaften können für jede geschwommene Distanz Medaillen in den folgenden Kategorien gewonnen werden:
- Männer Senioren
- Frauen Senioren
- Männer Jugend (17 und 18 Jahre)
- Frauen Jugend (15 und 16 Jahre)
Auch bei den Staffelläufen, bei denen Teams gegeneinander antreten, gibt es Medaillen zu gewinnen.
Nationale Juniorenmeisterschaften
Die jüngeren Schwimmer, die sogenannten Junioren, treten in weiteren Wettbewerben, den Nationalen Juniorenmeisterschaften (NJK), gegeneinander um die Landesmeisterschaft an. Auch hiervon gibt es eine Long- und eine Short-Track-Variante. Die Schwimmer treten hier nur gegen Schwimmer an, die im selben Jahr wie sie geboren wurden. Die Kategorien sind:
- Damen Junioren 1 (11 und 12 Jahre, diese Kategorie wurde erst im Januar 2007 in die NJK aufgenommen)
- Damen Junioren 2 (13 Jahre)
- Damen Junioren 3 (14 Jahre)
- Herren Junioren 1 (13 Jahre)
- Herren Junioren 2 (14 Jahre)
- Herren Junioren 3 (15 Jahre)
- Herren Junioren 4 (16 Jahre)
Diese Schwimmer treten auch während des NK-Sprints an, der an einem anderen Wochenende stattfindet, normalerweise am Wochenende nach dem NJK-Langkurs.
Austragungsort für die Langstrecke ist zum Beispiel das Sloterparkbad in Amsterdam und die Tongelstange in Eindhoven, während der NJK 2009-Kurzkurs in Dordrecht und der NK-Sprint 2009 in Alkmaar stattfanden.
Nationale jährliche Wettbewerbe
Das nationale Jahrgangsfinale findet am Ende der Schwimmsaison statt. Dort schwimmen die jüngsten Schwimmer in ihrer Altersklasse um die inoffizielle Landesmeisterschaft. Es ist kein offizieller NK, da der KNZB ihn nicht unterstützt. Der Wettkampf findet in Dordrecht statt und wird im 50m Becken geschwommen. Im Januar/Februar finden in Leiden immer jährliche Wettkämpfe statt, die als inoffizielle Kurzbahnmeisterschaften gelten. Für diese Wettkämpfe gibt es keine Grenzen, aber die besten 18 Schwimmer der Niederlande sind eingeladen.
Nationale Schwimmrekorde
sehen Liste der niederländischen Schwimmrekorde, Liste der belgischen Schwimmrekorde und Kategorie:Schwimmrekord für die wichtigsten Artikel zu diesem Thema.Die wichtigsten internationalen Schwimmturniere
Lange Strecke (50 Meter)
- Sommerolympiade (schon seit 1896)
- Weltmeisterschaft (schon seit 1973)
- Europameisterschaften (schon seit 1926)
Kurze Strecke (25 Meter)
- Weltmeisterschaft (schon seit 1993)
- Europameisterschaften (schon seit 1991)
- Weltmeisterschaft (schon seit 1989)
Internationale Spitzenschwimmer
sehen Liste der Schwimmer.Internationale Schwimmrekorde
Für eine mehr oder weniger vollständige Übersicht der Schwimmrekorde siehe: Liste der SchwimmweltrekordeGeboren aus Schwimmen und verwandten Sportarten
- Schwimmen im offenen Wasser
- Tauchen
- Synchron schwimmen
- Flossenschwimmen
- Wasserbasketball
- Wasser Polo
- Winterschwimmen
- Schwimmende Rettung
Siehe auch
Externe Links
- Schwimmen Chronicle.com, Schwimmnachrichtenseite
- Zwemslagen.nl, Übersicht 150 Schwimmzüge. Historisch-didaktischer Überblick über 150 alte und weniger bekannte Schwimmstile.
Literatur
- Eric Chaline, Geniestreiche. Eine Geschichte des Schwimmens, 2017
| Quellen, Anmerkungen und/oder Verweise |
 | Siehe die Kategorie Wettkampfschwimmen von Wikimedia Commons für Mediendateien zu diesem Thema. |
 | Suche Baden auf im Wiktionary. |
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