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Dru-yoga
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Dru-Yoga, auch "Yoga des Herzens" genannt, ist eine flexible Form von Yoga wer arbeitet mit Serie, die als Energy Block Release (EBR) bezeichnet werden. Das Wort Dru im Namen bezieht sich auf Dhruva, einen Prinzen aus dem hinduistische Mythologie das bei Gott Vishnu wurde mit dem ewigen Aufenthalt auf der geehrt Nordstern (Dhruva Nakshatra auf Sanskrit). Die Lebensgeschichte von Dhruva wird Kindern oft als Beispiel für Beharrlichkeit, Hingabe, Standhaftigkeit und Angstfreiheit erzählt und war die Inspiration für diesen Yogastil.

Dru Yoga besteht aus verschiedenen Teilen: klassisches Yoga Asanas (Haltungen), Pranayama (die Wissenschaft vom Atmen), Mudras (Handgesten), positive Affirmationen, stärkende Visualisierungen und Entspannung.[1][2]

Nach Angaben der Organisation "Dru Worldwide" wird es von Tausenden von Menschen in 31 Ländern praktiziert.[3] Die Anwesenheit von mehreren Dutzend Dru-Yoga-Lehrern in den Niederlanden kann ein Hinweis auf seine Popularität sein.

Etymologie

Das Wort Dru kommt vom Sanskrit-Wort 'dru' oder 'dra', was soviel wie "fließen oder sich auflösen" bedeutet.[4]

In dieser Form des Yoga kehrt die Bedeutung von Dhruva als Stille und Unveränderlichkeit zurück, als Polarstern, der an einem festen Punkt am Himmel steht und um den sich alle anderen Sterne zu bewegen scheinen. Dies symbolisiert, einen ruhigen Ort im Inneren zu finden, an dem man herumstürmen würde, ohne aus dem Gleichgewicht zu geraten. Dru-Yoga würde helfen, die Welt liebevoller zu sehen und dem Leben sanfter und selbstbewusster zu begegnen. Es würde einen auch energisch, ausgeruht und fröhlich machen.

Geschichte

Über den Ursprung des Dru-Yoga widersprechen sich die Quellen. Es wird oft erwähnt, dass in den letzten Jahrzehnten des 20. Jahrhundert transferiert von Indien im Westen von Mansukh Patel von der Life Foundation-Organisation. Er hätte es in seiner Jugend in Indien gelernt, wo es eine uralte Tradition sein würde.
Andere Quellen berichten, dass Patel diese Yoga-Variante selbst erfunden hat, vermutlich in Anlehnung an ältere Traditionen.[5] In dem USA und Australien Haben die Life Foundation oder angeschlossene Organisationen Dru-Yoga als Marke Eingetragen.[6]

Die Life Foundation, die heute als Dru World Wide bekannt ist, ist eine in Wales gegründete spirituelle Organisation mit gemeinnützigen Nebenzielen. Mansukh Patel, ihr Guru, ist (Mit-)Initiator der "Peacewalks" und der and Flamme des ewigen Friedens.

Methode

Dieses Yoga funktioniert mit Chakren und insbesondere die Herzchakra. Dies geschieht auf der Basis von wellenförmigen und fließenden schwingenden Bewegungen, die meist von Musik unterstützt werden. Das würde prana neu gestartet werden. Beim Dru-Yoga spielen Pranayama (Atmung) spielt eine große Rolle. Es zeichnet sich auch durch Beugung der Gelenke, Arbeit an der Rumpfstabilität und wellenförmigen und verdrehenden Bewegungen der Muskeln aus Wirbelsäule und meditativ Übungen.

Dru Yoga basiert auf sanften, fließenden Bewegungen und kontrollierter Atmung und ist damit nicht nur eine anmutige, sondern auch eine kraftvolle Methode, um Stress abzubauen. Dru Yoga ist fest in der alten Yoga-Tradition verankert. Es tut Körper und Geist gut, fördert die innere Stabilität und trägt zu einem positiven und selbstbewussten Lebensgefühl bei.Dru-Yoga hat fünf Stufen:

  1. Aktivierung
  2. Freigabe des Energieblocks
  3. Dru-Yoga Asanas und Sequenzen
  4. Entspannung
  5. Meditation

Dru-Yoga bei der Arbeit

Ned Hartfiel, Mitarbeiter von Dru International und auch Forscher an der University of Bangor im Wales, interessierte sich für die Auswirkungen von Dru-Yoga auf Arbeitsstress. Im Rahmen seiner Promotion führte er eine 8-wöchige kontrollierte Umfrage bei Mitarbeitern des Conwy County Council durch. Diese Forschung ist veröffentlicht in der Zeitschrift für Arbeitsmedizin der Oxford University Press.[7][8] Die Studie ergab, dass das Dru-Yoga-Programm wahrgenommenen Stress, Rückenschmerzen und Feindseligkeit signifikant reduzierte. Die Teilnehmer fühlten sich nach den Dru-Yoga-Kursen selbstbewusster, wacher und klarer.

Kritik

Der Schotte Sonntagspost berichteten im Jahr 2001, dass nur ein Bruchteil der gesammelten Mittel an Wohltätigkeitsorganisationen gehen würde.[9] Fünf Jahre später erhoben Ex-Mitglieder der Organisation Vorwürfe der Ausbeutung und des Missbrauchs innerhalb der Organisation.[10][11] Auch andere Bemühungen der Life Foundation wurden kritisiert, wie die Eternal Flame of Peace und Dru-Yoga.[12] Es gibt ein Forum, das von ehemaligen Mitgliedern der Life Foundation im Internet unterhalten wird.

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