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Watertherapie

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Der Begriff Wassertherapie wird für verschiedene Arten verwendet Therapie in oder mit Wasser verwendet:

Hydrotherapie
Kneipp-Hydrotherapie
Körperorientierte Psychotherapie im warmen Wasser
schweben
Trink viel Wasse r

Hydrotherapie

Bei der Hydrotherapie werden die Übungen in einem warmen Schwimmbad (mindestens 32°C), um zu entlasten rheumatische Beschwerden. Dies wird normalerweise von a accompanied begleitet Physiotherapeut oder Bewegungstherapeut. Der Auftrieb des Wassers erleichtert die Bewegung, während die Hitze Schmerzen nimmt ab.

Kneipp-Hydrotherapie

Bei der Kneipp-Hydrotherapie kalt und warm wechseln Wasserbäder aus. Eine andere Form verwendet Aufgüsse mit abwechselnd kaltem und warmem Wasser über einen Teil des Körpers. Der Wechsel von heißem und kaltem Wasser regt die Kreislauf.^[1]^[2]^[3] Dieses Prinzip wird auch in der Sauna.

Körperorientierte Psychotherapie im warmen Wasser

Hiermit körperorientierte Therapie in einem Schwimmbad mit warmem Wasser (ca. 35° Celsius) schwimmt der Klient auf dem Rücken und wird von einem Therapeuten beim Schweben und Bewegen unterstützt. Dies macht weiche, schwingende und/oder schaukelnde Bewegungen. Es wird behauptet, dass dies eine positive Wirkung auf Körper und Geist.^[4]^[5]^[6]

Es gibt verschiedene Formen der körperorientierten Psychotherapie in warmem Wasser, darunter:

watsu^[7] (aus Wasser ShiaTSU)
Wasser tanzen
heißes WasserWiedergeburt

schweben

Floating ist das Schwimmen in warmem Wasser (35°C) mit einer hohen Konzentration Bittersalz. Dies wirkt sich positiv auf Schmerzen, Verspannungen und das allgemeine Wohlbefinden aus. Floating wird unter anderem verwendet für Fibromyalgie und Sportverletzungen. Der schwimmende Tank wurde 1954 von den Amerikanern entwickelt Neurowissenschaftler John Lilly, in Verbindung mit Nationales Institut für psychische Gesundheit.

Trink viel Wasse r

Trinken Sie morgens nach dem Aufstehen 1 bis 1,5 Liter Wasser. Das soll helfen, "die Innereien zu reinigen". Ursprünglich scheint diese Methode out Indien^[8] oder China^[9] Es gibt keine modernen wissenschaftlichen Studien zu den Vorteilen dieser Form der Wassertherapie. Das Trinken sehr großer Wassermengen kann zu Wasservergiftung. Bei normaler Nierenfunktion sind jedoch 1,5 Liter kein Problem.^[10]

Quellen, Anmerkungen und/oder Verweise

↑Petrofsky JS, Lohman E, Lee S, et al (2006). Der Einfluss von Veränderungen der Raumtemperatur auf die Hautdurchblutung während Kontrastbädern bei Patienten mit Diabetes. med. szi. Monitor. 12 (7): CR290-5. PMID: 16810134.
↑(das) Preisinger E, Quittan M (1994). [Thermo- und Hydrotherapie]. Wiener medizinische Wochenschrift (1946) 144 (20-21): 520-6. PMID: 7879403.
↑Brenner I, Castellani JW, Gabaree C, et al (1999). Immunveränderungen beim Menschen während der Kälteexposition: Auswirkungen von vorheriger Erwärmung und körperlicher Betätigung. J. Appl. Physiol. 87 (2): 699-710. PMID: 10444630.
↑Michal Armon, Kunst – Therapien – Kommunikation: Auf dem Weg zu einer kommunikativen europäischen Kunsttherapie, Band I. LIT Verlag, Deutschland, „Bewegungstherapie im Wasser“, S. 407-410.. ISBN 3-8258-5728-X.
↑M. Ortiz & R. Pereira (2001). Watsu-Therapie. Tagungsband 13. Internationales Symposium für angepasste körperliche Aktivität (ISAPA 2001), Wien.
↑Für einige Ansprüche siehe zum Beispiel: Aqua-Balancing, watsu, und so weiter.
↑Weltweiter Verband für Aquatic Bodywork (watsu)
↑Indische Wassertherapie: Usha Paana Chikitsa
↑Chinesische Wassertherapie: Geoff Hecht, Die Kraft von C'hi. Bell Publishing Company, New York (1980), „Wassertherapie“, S. 60-63.
↑Noakes T. D., Wilson G., Gray D. A., Lambert M. I., Dennis S. C. (2001). Spitzenraten der Diurese bei gesunden Menschen bei oraler Flüssigkeitsüberladung. Südafrikanisches medizinisches Journal 91 (10): 852-857.

[1] Petrofsky JS, Lohman E, Lee S, et al (2006). Der Einfluss von Veränderungen der Raumtemperatur auf die Hautdurchblutung während Kontrastbädern bei Patienten mit Diabetes. med. szi. Monitor. 12 (7): CR290-5. PMID: 16810134.

[2] (das) Preisinger E, Quittan M (1994). [Thermo- und Hydrotherapie]. Wiener medizinische Wochenschrift (1946) 144 (20-21): 520-6. PMID: 7879403.

[3] Brenner I, Castellani JW, Gabaree C, et al (1999). Immunveränderungen beim Menschen während der Kälteexposition: Auswirkungen von vorheriger Erwärmung und körperlicher Betätigung. J. Appl. Physiol. 87 (2): 699-710. PMID: 10444630.

[4] Michal Armon, Kunst – Therapien – Kommunikation: Auf dem Weg zu einer kommunikativen europäischen Kunsttherapie, Band I. LIT Verlag, Deutschland, „Bewegungstherapie im Wasser“, S. 407-410.. ISBN 3-8258-5728-X.

[5] M. Ortiz & R. Pereira (2001). Watsu-Therapie. Tagungsband 13. Internationales Symposium für angepasste körperliche Aktivität (ISAPA 2001), Wien.

[6] Für einige Ansprüche siehe zum Beispiel: Aqua-Balancing, watsu, und so weiter.

[7] Weltweiter Verband für Aquatic Bodywork (watsu)

[8] Indische Wassertherapie: Usha Paana Chikitsa

[9] Chinesische Wassertherapie: Geoff Hecht, Die Kraft von C'hi. Bell Publishing Company, New York (1980), „Wassertherapie“, S. 60-63.

[10] Noakes T. D., Wilson G., Gray D. A., Lambert M. I., Dennis S. C. (2001). Spitzenraten der Diurese bei gesunden Menschen bei oraler Flüssigkeitsüberladung. Südafrikanisches medizinisches Journal 91 (10): 852-857.

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