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Shushumna

Sushimna ist in der mystisch und Yoga-Unterricht ein nadi: ein Kanal für pranaoder Lebensenergie, auch psychischer Nerv genannt.

Es ist einer der Kanäle, die die Basischakra mit dem Kronenchakra verbindet. Die anderen beiden sind Ida und Pingala.

Im Raja-Yoga und der Yoga-Sutras von Patanjalic, wo der Geist beruhigt wird von yama, niyama, Asana und Pranayama, startet den Zustand von Pratyahara. In diesem Zustand wäre eine Person nicht mehr zerstreut, was sich in den Bewegungen der Shushumna manifestieren würde. Die Bewegungen weisen auf einen Pranafluss durch den zentralen Kanal hin, der den Weg für den Aufstieg von . ebnet Kundalini.

Bei vielen Menschen ist der natürliche Rhythmus der Shushumna gestört. Innerhalb der Lehren der Sivananda-Yoga würde dieser Rhythmus durch das Praktizieren des Pranayama wiederhergestellt werden? Anuloma viloma und der gleichmäßige Fluss der prana oder Lebensenergie wieder ausbalancieren.[1]

Siehe auch

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