WikiDer > Тривикрамасана - Википедия

Trivikramasana - Wikipedia

Тривикрамасана (санскрит: त्रिविक्रमासन) или шпагат стоя это стоячая асана в хатха йога.

Этимология и происхождение

Вамана шагая по небу как Тривикрама в его характерной позе йоги, Карнатака

Название этой позы происходит от Тривикрама, фигура в индуистской мифологии, имя которой означает «три шага», а «асана» означает «поза» или «сиденье».[1]

Поза древняя, одна из тех, что изображены на статуях XIII - XVIII веков. Бхаратнатьям танец, украшающий восточные Гопурам из Храм Натараджи, Чидамбарам.[2]

Поза под названием Тривикрамасана проиллюстрирована в 19 веке. Шритаттванидхи, но знаток йоги Норман Сьоман отмечает, что на иллюстрации изображено другое стоячее равновесие, Дурвасасана.[3]

Описание и вариации

В позе стоя одна нога вытягивается прямо рядом с телом и одной рукой обхватывается лодыжкой. Другая рука вытянута в стороны.[4]

Лежащая форма позы (шпагат): Супта Тривикрамасана.[5][6][7] В Свет на йоге, Б. К. С. Айенгар отмечает это как сложную позу на уровне 39.[8]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ «Пиковая поза: Тривикрамасана (шпагат стоя)». Йога Интернэшнл. Получено 2016-10-30.
  2. ^ Бхаванани, Ананда Балайоги; Бхаванани, Девасена (2001). «Бхаратанатьям и йога». В архиве из оригинала от 23 октября 2006 г. Он также указывает, что эти [танец Бхаратанатьям] позы очень похожи на Йога-Асаны, и на стенах Гопурам в Чидамбараме танцорами изображены по крайней мере двадцать различных классических Йога-Асан, включая Дханурасану, Чакрасану, Врикшасану, Натараджасану, Тривикрамасану, Ананда Тандавасана, Падмасана, Сиддхасана, Кака Асана, Вришчикасана и другие.
  3. ^ Сьоман, Норман Э. (1999). Йога-традиция Майсурского дворца. Abhinav Publications. п. 78, пластина 11 (поза 62). ISBN 81-7017-389-2.
  4. ^ Вас, Луиза. «Тирувикрамасана / стоячий сплит». Международный журнал асаны по йоге. Получено 14 января 2019. Эту позу иногда называют «Тривикрамасана», а иногда на английском языке - «потрясающая танцевальная поза Господа Шивы».
  5. ^ «Супта Тривикрамасана». Йогапедия. Получено 14 января 2019.
  6. ^ «Супта Тривикрамасана». Аштанга Йога. Получено 14 января 2019.
  7. ^ Палхивали, Адиль (28 августа 2007 г.). «Колонна асан: Хануманасана». Йога Журнал. Получено 14 января 2019.
  8. ^ Айенгар, Б.К.С. (1979) [1966]. Свет о йоге: йога дипика. Торсонс. С. 356–357.