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Tai chi
太極拳
Tai Chi
Tai-Chi-Praktizierende am frühen Morgen Malakka, Malaysia
Name (Sprachvarianten)
Vereinfacht太极拳
Traditionell太極拳
PinyinTaijiquán
Wade Gilestai4 schick2 Ch'üan2
Koreanisch태극권
Standard Kantonesischzäh3 gik6 kyun4 (jyutping)/T'aai Gik K'uun
VietnamesischThailändischer Cực Quyền
japanisch太極拳

Tai Chi oder tai ji (vereinfachtes Chinesisch: 太极拳; traditionelles Chinesisch: 太極拳; pinyin: tài jí quan) ist eine Herkunft Chinesisch Kampfkunst, die heute oft praktiziert wird als neijia, innere Bewegung Kunst. Tai Chi wird wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften sowie als Kampfkunst sowohl zur Selbstverteidigung als auch zum Ausschalten von Gegnern.

Der Begriff neijia („innere Bewegungskunst“) bezieht sich auf die Betonung einer Reihe chinesischer Bewegungskünste wie Tai Chi und xing yi quan, liegt auf der inneren Erfahrung und Entwicklung. Dies steht im Gegensatz zu Sportarten, bei denen die äußere Erscheinung wichtig ist, wie z Karate oder Kickboxen.[1]

Stile und Beschreibung

Es gibt fünf Hauptstile im Tai Chi, die jeweils nach der chinesischen Familie benannt sind, aus der der Stil stammt:[2]

Wobei der Wu- und Yang-Stil hauptsächlich relativ langsam vorgetragen wird und der Chen-Stil auch explosive Momente hat. Die langsamen Bewegungen, die von unten kommen dantian (Bauch) und vor allem sehr entspannt, sind charakteristisch für Tai Chi. Die Bewegungen werden in einer festen Reihenfolge ausgeführt. Je nach Form kann es beispielsweise drei, aber auch zwanzig Minuten dauern, bis eine Form fertig ist.

Viele Stile sind in Unterstile von a . unterteilt sifu (Lehrer). Die Tai-Chi-Praktizierenden sprechen von Formen (套路 Taolu). Jeder Stil hat seine eigenen Formen, die von Lehrer zu Schüler weitergegeben werden, wobei der Lehrer sein eigenes Wissen, Können oder seine Erfahrung hinzufügt.[3]

Der Yang- und Wu-Stil sind etwas mehr verinnerlicht, während beispielsweise im Chen-Stil der kriegerische Charakter viel stärker sichtbar ist. Beim Tai Chi als Selbstverteidigung liegt der Schwerpunkt auf Weichheit. Dies bewusst anzuwenden, trägt wesentlich zum Ungleichgewicht des Gegners bei. Weichheit ist notwendig, um die Bewegung des Gegners zu begleiten, um sie zu neutralisieren. Die Energie, die ein Angreifer bei seinem Angriff aufwendet, wird vom Verteidiger so absorbiert, dass diese Energie sozusagen umgekehrt (zurückgegeben) und gegen den Angreifer verwendet wird. Dieses Zurückgeben kann auf ganz unterschiedliche Weise erfolgen und sicherlich auch als Gegenangriff erlebt werden. Es ist von großer Bedeutung, das eigene Gleichgewicht bzw. die eigene Mitte zu halten. Weichheit, Entspannung, Wachsamkeit, Aufrichtigkeit usw. sind hier wesentlich.

Tai Chi mit dem Schwert üben

Es gibt Formen des Tai Chi Chuan, die den Einsatz von Waffen beinhalten. Dies sind zum Beispiel ein Schwert, a Säbel, ein Stock oder a Ventilator. Die Waffe akzentuiert die Bewegungen des Körpers, damit sie korrekt ausgeführt werden, und bietet dem Praktizierenden eine Möglichkeit, sich darauf zu konzentrieren. Es gibt kein Ziel, Tai Chi Chuan mit Waffen zu praktizieren, um diese Waffen in der Realität einsetzen zu können. Dieses Ziel existiert in anderen Wushu Kampfkünste.[4][5][6][7][8]

Philosophie

Tai Chi basiert auf Prinzipien aus dem Taoismus wie Yin und Yang und der Tao Te Ching.[9][10][11]

Eine Übereinstimmung Hände schieben (tui shou)

Streichhölzer

Obwohl Tai Chi in China als sogenannter weicher Sport bekannt ist wushu und die Bewegungen werden in der Regel einzeln ausgeführt, es werden auch Tai-Chi-Wettbewerbe abgehalten.

Eine gängige Aktivität von Tai-Chi-Praktizierenden wird mit dem englischen Begriff . bezeichnet Hände schieben bei dem zwei Teilnehmer versuchen, sich gegenseitig aus dem Gleichgewicht zu bringen. Auch internationale Wettbewerbe werden hier ausgetragen. Andere Wettbewerbe werden abgehalten, um die Bewegungen eines Stils so gut wie möglich auszuführen. Die Leistung wird von einer Jury bewertet.

Siehe auch

Externe Links

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