WikiDer > Сунлун Саядо

Sunlun Sayadaw

Сунлун Саядо, (Родился У Чжо Дин; 1878 - 1952) был известным бирманцем Саядо и випассана мастер медитации Буддизм тхеравады. Он был назван в честь деревни Сунлунь, которая находится недалеко от Мингян, Средняя Бирма.[1]

У Чжо Дин был фермером, который практиковал анапанасати (на выдохе) медитация сама по себе, с небольшими инструкциями, кроме обсуждения с двумя местными друзьями.[2] Он серьезно и усиленно практиковал самостоятельно и достиг первых трех стадий просветления в 1920 году, прежде чем присоединиться к монастырю и стать арахат.[3] Несмотря на то, что он был едва ли грамотен, он стал популярным учителем медитации среди монахов. В настоящее время в Бирме есть несколько монастырей, обучающих практике стиля Сунлун, например, монастырь Сунлун в С. Оккалапа.[4]

Сунлун Саядо учил интенсивной форме медитации, которая длится более 2 часов. Первые 45 минут включают сильное, быстрое и энергичное дыхание с акцентом на ощущения в носу или верхней губе. После этого начального периода медитирующие должны сосредоточить внимание на ощущениях (ведана), особенно на любых телесных болях, продолжаясь без движения в течение оставшейся части 2-3 часового периода.[5][6]

Смотрите также

использованная литература

  1. ^ Корнфилд, 1996, глава 6.
  2. ^ Корнфилд, 1996, глава 6.
  3. ^ Корнфилд, 1996, глава 6.
  4. ^ Корнфилд, 1996, глава 6.
  5. ^ Корнфилд, 1996, глава 6.
  6. ^ Харви, Питер. Введение в буддизм: учения, история и практики, второе издание, стр. 337.

дальнейшее чтение

  • Корнфилд, Джек. Живая Дхарма: учения и наставления по медитации от двенадцати мастеров тхеравады. Публикации Шамбалы, 1996.